La dégénérescence discale

La dégénérescence discale

La dégénérescence discale est évolutive et pas une fatalité. Prendre soin de son dos, c’est aussi pour préserver les disques intervertébraux, véritables amortisseurs.  Le disque intervertébral sain Le disque bombé La hernie discale L’arthrose discale et les excroissances

La posture au bureau

posture bureau

Pour réduire les inconforts Le mal du dos, de la colonne vertébrale voir de la nuque; c’est quelque chose qui vous parle? Si c’est le cas, il est probable que votre posture au bureau en soit la cause. Plusieurs facteurs viennent influencer ladite posture, que ce soit l’ajustement de votre chaise de travail, l’ajustement de […]

Douleurs au dos : causes les plus fréquentes

Douleurs au dos : causes les plus fréquentes

Mal de dos, lombalgie, lumbago… autant de noms pour désigner les douleurs souvent handicapantes du bas du dos. Les causes les plus fréquentes de douleurs de dos, nous vous les présentons, des plus communes au plus rares, pour mieux s’en débarrasser avec l’aide de votre chiro ! Sédentarité L’inactivité prolongée entraine une faible musculature et […]

Besoin de consulter?

besoin de consulter un chiro?

Besoin de consulter? Quelques indices pour savoir si tu as besoin d’un chiropracteur !

Douleurs à la mâchoires: exercices et étirements pour vous soulager.

https://youtu.be/2O0LvbSyuKs

Douleurs à la mâchoire: ce que dont vous avez besoin de savoir pour vous soulager Les causes des douleurs à la mâchoire peuvent être multiples. Une utilisation excessive des muscles de la mâchoire et des tensions de nature psychologique peuvent occasionner des grincements de dents, appelés bruxisme. Mâcher de la gomme de manière abusive ou […]

La chiropraxie, tellement plus que les soins du dos

La chiropraxie, tellement plus que les soins du dos

Oui, la chiropraxie va au-delà des ajustements de la colonne vertébrale. Toute articulation peut-être ajustée par un chiro. Problèmes fréquents aux extrémités Syndrome du canal carpien Tendinite Sciatique Arthrite Runner knee Tennis elbow Douleurs musculaires fasciite plantaire L’apport de la chiropraxie En tant que spécialistes de la colonne vertébrale et des articulations, les chiropraticiens ont […]

Soulager les douleurs du sacrum et coccyx

Soulager les douleurs du sacrum et coccyx

Soulager les douleurs du sacrum et coccyx Le sacrum est en contact avec de nombreux éléments anatomiques : des os, des muscles, des nerfs, des organes pelviens, des vaisseaux artério-veineux et lymphatiques. C’est pourquoi une douleur sacrée peut provenir du sacrum lui-même ou bien des éléments organiques qui se situent autour. La douleur au sacrum […]

La fasciite plantaire

Les douleurs aux pieds sont des motifs fréquents de consultation. La fasciite plantaire est une condition courante affectant la plante du pied. Étirer les fascias régulièrement, en plus de les renforcer et assouplir, atténue la tension sur le talon. Nous vous présentons ici la fasciste plantaire et vous donnons des conseils pour la soulager. La […]

Le tennis elbow (épicondylite latéral)

Le tennis elbow

Le tennis elbow c’est quoi? L’épicondylite externe, ou tendinite du coude. Communément appelé tennis elbow également, est une réaction inflammatoire du tendon qui relie les muscles de l’avant-bras à l’épicondyle. Un os situé sur la face externe du coude. Ce sont principalement les tendons lésés situés à proximité du coude qui sont responsables de la […]

La marche nordique et ses bienfaits

La marche nordique et ses bienfaits

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature alliant endurance (accessible à tous), marche, et renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Un sport doux que votre chiropracteur pourrait bien vous recommander! La marche nordique, c’est quoi ? Le principe est simple : marcher ! Le marcheur accentue le mouvement naturel de […]