Posture idéal pour un dos sain

Une posture idéale ne se limite pas à une esthétique agréable, elle est intimement liée à la fonction et la santé du dos. Dans cet article, nous explorons les éléments essentiels d’une posture idéale pour assurer un dos sain, mettant en lumière les bénéfices pour la santé, fournissant des quelques conseils pratiques, mais qui ne […]

La thérapie des tissus mous

Quand on pense Chiropraxie, on pense Ajustement et CRAC ! Pourtant, un chiro a recourt à bien d’autres formes de traitements pour soulager les patients. La thérapie des tissus mous, par exemple, est couramment utilisée pour améliorer mobilité et santé musculo-squelettique. Les tissus mous Les tissus mous (muscles, ligaments et tendons) peuvent présenter des tensions […]

Sexe et mal de dos

Sexe et mal de dos : ne restez pas bloqué ! Certaines positions sexuelles peuvent aggraver un problème de dos ou de cou. Parfois, mes patients sont gênés de me dire comment ils se sont blessés, mais les subluxations suite à un rapport sexuel étant assez typiques, je sais tout de suite leur origine. Ne […]

PEACE and LOVE, le protocole de récupération

Les recherches en santé évoluent, les protocoles de soins aussi. C’est ainsi le cas en terme de récupération suite à une blessure avec le protocole PEACE and LOVE ! P pour Protéger Restreindre les mouvements pendant 1 à 3 jours permet de minimiser les saignements, prévenir la distension des fibres blessées et réduire le risque […]

Posture et santé

Posture et santé sont indissociables. La posture est capable d’activer nos systèmes nerveux sympathique et parasympathique, générant en nous confort et aisance ou stress et inconfort. Jetez un oeil à ce poster pour comprendre comment votre posture peut affecter votre santé à tous les niveaux.

Langage et santé

Langage et santé entretiennent des liens étroits. En effet, les expressions relatives à la santé nous en apprennent beaucoup sur nous car elles correspondent à des pensées, émotions que le corps exprime. Penchons-nous sur des expressions-phares pour mieux comprendre d’où elles viennent et leurs effets sur le corps. « Je l’ai en travers de la gorge » […]

Rester souple, capital lorsque l’on vieillit

Rester souple est capital lorsque l’on vieillit. L’entretien du corps devient encore plus primordial et, pour continuer à rester en forme, il faut s’exercer quotidiennement. Mais pourquoi faut-il entretenir la souplesse en prenant de l’âge ? Pourquoi rester souple en vieillissant ? Le premier avantage, bénéfique à tout âge, est que des muscles étirés et […]

Forme corporelle et santé

Forme corporelle et santé, oui mais avec ton poids de… santé ! Au cabinet, je vois beaucoup de patients avec des morphologies différentes et c’est ok pour chacun, tant que le poids est correct. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise forme de corps. N’importe laquelle peut être saine, tant que l’on reste […]

Pour une séance réussie

Pour une séance réussie, il y a des infos à donner à votre chiro ! D’expérience, malgré mon enquête et l’examen clinique, quelques patients gardent pour eux des informations essentielles, ce qui nous fait perdre du temps pour adopter le meilleur parcours de soins. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’il est recommandé de […]

Étirer le bas du dos

Étirer le bas du dos est important pour en préserver la santé. Les semaines précédentes, nous vous avons présenter les bénéfices des étirements, comment étirer le haut du dos. Ici, nous nous centrons sur le bas du dos. Posture de l’enfant Assis sur les talons ou légèrement surélevé si c’est douloureux, inspire en tendant les […]