Le pouvoir du rire
Le pouvoir du rire est un élément clé dans le maintien de notre santé, autant physique que mentale. Rire est un moment fugace, mais les bénéfices que nous en retirons sont bien réels, autant sur du court terme que sur du long terme. Ne nous en privons pas et tentons de rire chaque jour. Les […]
Mal-occlusion dentaire et douleurs de dos
Saviez-vous que les douleurs de dos pouvaient survenir suite à une mal-occlusion dentaire ? Il existe même une spécialité chiropratique qui étudie la dentisterie. La mal-occlusion dentaire est une condition pouvant générer des tensions et des douleurs car, si votre mâchoire n’est pas parfaitement alignée dans l’axe du corps, ce dernier surcompense et s’adapte. La […]
La lombalgie
C’est un motif récurrent de consultation : la lombalgie ! On vous en donne une brève définition ici.
L’ajustement chiropratique
Nous présentons brièvement l’ajustement chiropratique, pour vous en offrir une définition compréhensible et simple.
Les fascias, fascinante toile d’araignée humaine
Les fascias, fascinante toile d’araignée humaine. Un fascia est considéré comme le plus grand organe sensoriel du corps humain, ayant plus de capteurs et récepteurs sensoriels que la langue ou la peau. Les fascias jouent un rôle biomécanique essentiel. Cette membrane homogène, garante de notre unité, constitue un nouveau socle de recherches thérapeutiques… et serait […]
La voie du succès
Don’t worry
Don’t worry, be happy ! Nous passons beaucoup de temps soit à ressasser le passé, soit à anticiper le futur, oubliant le cadeau de la journée que nous vivons. Recentrons-nous sur l’essentiel et arrêtons de projeter des inquiétudes. Ce proverbe tibétain est excellent pour prendre du recul et adopter une attitude plus saine vis-à-vis des […]
Sur notre séant !
Sur notre séant, nous y passons beaucoup de temps ! Assis en voiture, au bureau, devant l’ordinateur ou la télé, à une table. Bref, être assis occupe une bonne partie de nos journées. Pourtant, cette posture n’est pas si bénéfique que ça pour nous. On vous explique ça. cascade de déplacements Une position assise prolongée […]
L’eau, indispensable à l’Humain
L’eau, indispensable à l’Humain. En effet, si près de 60% de notre corps en est composé, notre sang en est composé à 90%. Être hydraté est essentiel pour rester en bonne santé, comme nous allons le voir. L’eau est partout L’eau favorise le fonctionnement optimal de toutes les fonctions corporelles : Elle lubrifie le cartilage […]
6 postures de yoga qui aggravent les douleurs lombaires
Il existe de nombreuses positions qui peuvent soulager les douleurs lombaires en yoga, mais aussi les aggraver si l’on ne protège pas l’intégrité du corps par une activation musculaire correcte. Voici les postures à éviter si vous n’êtes pas un pro du yoga ou encadré. Le chameau Cette posture est excellente à bien des égards, […]
