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Catégorie : Favoris

Collagène, vitamine C, chaleur tropicale et… récupération

ce qu'il faut savoir, en résumé, pour améliorer sa récupération sportive

Collagène, matériau de construction du corps Collagène, matériau de construction du corps Le collagène constitue environ 70 % de la masse sèche des tendons, 60 % des ligaments, et est présent dans les cartilages, les disques intervertébraux, les fascias et la peau. C’est littéralement le ciment structurel de notre appareil locomoteur. Contrairement aux fibres musculaires […]

Alimentation anti-inflammatoire en Polynésie

Notre Fenua regorge de tout ce dont nous avons besoin pour notre santé alimentaire

Poisson cru, taro, pamplemousse, fei, lait de coco… Ces aliments que nous consommons sans y penser sont parmi les plus puissants modulateurs de l’inflammation que la nutrition connaisse. La cuisine locale traditionnelle, bien avant que la science ne lui donne raison, avait déjà trouvé l’essentiel. Alimentation et inflammation : un lien direct et documenté Depuis […]

Enfants et écrans, les bons réflexes

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Parce que parfois  il peut y avoir des périodes où l’on autorise plus d’écrans, il est bon de garder en tête quelques conseils. Car ce que les enfants ne ressentent pas encore vraiment, leur colonne cervicale, elle, l’enregistre. On vous donne quelques recommandations pour ménager la santé vertébrale de vos enfants sans les priver d’un écran. […]

Votre corps n’est pas fragile : il est intelligent

Votre corps n'est pas fragile, il est intelligent. Chiropraxie Tahiti Teiva Livine

Votre corps n’est pas fragile : il est intelligent ! Beaucoup de personnes vivent avec la peur de se blesser ou d’aggraver leur douleur. Pourtant, le corps humain est remarquablement résilient. Une capacité d’adaptation exceptionnelle Le corps s’adapte en permanence aux contraintes : Sport Travail Stress Environnement Les tissus se renforcent lorsqu’ils sont stimulés progressivement. […]

Pourquoi certaines douleurs reviennent ?

pourquoi certaines douleurs reviennent, chiropraxie

Beaucoup de personnes vivent avec la frustration de douleurs qui disparaissent… puis reviennent. Cette répétition n’est pas un hasard. Elle reflète souvent le fonctionnement du système nerveux. La mémoire de la douleur Le cerveau possède une capacité remarquable d’apprentissage appelée neuroplasticité. Lorsqu’une douleur survient, le système nerveux apprend à reconnaître les situations associées au danger. […]