La mobilité, clé oubliée de la longévité

Pour vieillir de la meilleure des façons possible, une des clés est de rester mobile !

Votre corps n’est pas fragile : il est intelligent

Votre corps n’est pas fragile : il est intelligent ! Beaucoup de personnes vivent avec la peur de se blesser ou d’aggraver leur douleur. Pourtant, le corps humain est remarquablement résilient. Une capacité d’adaptation exceptionnelle Le corps s’adapte en permanence aux contraintes : Sport Travail Stress Environnement Les tissus se renforcent lorsqu’ils sont stimulés progressivement. […]

Pourquoi certaines douleurs reviennent ?

Beaucoup de personnes vivent avec la frustration de douleurs qui disparaissent… puis reviennent. Cette répétition n’est pas un hasard. Elle reflète souvent le fonctionnement du système nerveux. La mémoire de la douleur Le cerveau possède une capacité remarquable d’apprentissage appelée neuroplasticité. Lorsqu’une douleur survient, le système nerveux apprend à reconnaître les situations associées au danger. […]