Les douleurs cervicales, causées par des métiers sédentaires voir même quelques activités physiques, sont des sujets qui reviennent régulièrement et nous allons voir en quelques exercices comment soulager ces maux, le tout en image avec le lien ci-dessous.
Périménopause, tout change !
La transition est inévitable. Maintenir mobilité, musculature et souplesse est essentiel pour bien traverser cette étape de vie
