Pratique de détente, d’assouplissement, de bien-être et de méditation. Le yoga à tout pour plaire dans la société stressée d’aujourd’hui, des jeunes aux moins jeunes c’est une activité qui s’est instaurée dans la vie quotidienne de beaucoup de pays.
Une activité qui peut tout de même se révéler néfastes dans certaines situations, notamment si vous ne prenez pas en compte les accidents précédents de votre corps, des interventions chirurgicaux que vous avez pu avoir, ou bien encore de l’usure tout simplement.
Nous allons voir dans la vidéo ci-dessous quelques postures de yoga pour soulager votre dos en cas de douleurs.
