Pour beaucoup de personnes, la vieillesse est associée à de nombreuses croyances limitantes, comme le fait qu’elle est indissociable de la douleur. Mais est-ce vrai ?
FAUX !
Vieillir ne signifie pas automatiquement souffrir de douleurs chroniques.
Si certaines modifications physiologiques apparaissent avec l’âge (diminution de la densité osseuse, usure articulaire modérée), elles ne provoquent pas systématiquement de douleur. De nombreuses personnes âgées restent actives et sans douleurs persistantes.
Les douleurs chroniques surviennent surtout lorsque des facteurs pathologiques ou des conditions de santé spécifiques s’ajoutent au vieillissement normal, comme l’arthrose symptomatique, l’ostéoporose avancée ou des atteintes neurologiques (WHO, 2015 ; Hartvigsen et al., The Lancet, 2018).
A retenir
- Vieillir n’est pas synonyme de douleur
- La douleur chronique est souvent liée à des pathologies ou facteurs additionnels
- Maintenir activité physique, mobilité et renforcement musculaire aide à limiter l’apparition de douleurs
