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Pourquoi s’étirer ?

août 21, 2023

Pourquoi s’étirer ? Car en prévention, en entretien ou en cure, le stretching du dos peut en soulager les muscles tout en pérennisant les soins chiropratiques.

Bénéfices

Ils sont très nombreux :

Diminution de la raideur musculaire
Gain d’amplitude musculaire
Relâchement des tensions
Entretien des fascias
Meilleure mobilité
Pérennisation des soins de santé manuelle

Conseils

Respirer est la clé !
Aller en douceur, sans à-coups
Chercher la tension de l’étirement, pas la douleur
S’étirer autant que cela fait du bien, peu importe le moment

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Teiva Livine

Chiropracteur

» Il est important de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres «