Soulager les douleurs du sacrum et coccyx

Le sacrum est en contact avec de nombreux éléments anatomiques : des os, des muscles, des nerfs, des organes pelviens, des vaisseaux artério-veineux et lymphatiques. C’est pourquoi une douleur sacrée peut provenir du sacrum lui-même ou bien des éléments organiques qui se situent autour. La douleur au sacrum et la douleur au coccyx peuvent être douloureuses. La douleur au sacrum peut être causée par un dysfonctionnement musculaire / myalgie, une inflammation, une sciatique / une irritation nerveuse du dos ou du siège, ainsi que par des verrous articulaires dans le bassin, le bas du dos ou la hanche.

Nous allons voir aujourd’hui comment soulager cette zone grâce à quelques exercices et étirements.