Le tennis elbow (épicondylite latéral)
Le tennis elbow c’est quoi? L’épicondylite externe, ou tendinite du coude. Communément appelé tennis elbow également, est une réaction inflammatoire du tendon qui relie les muscles de l’avant-bras à l’épicondyle. Un os situé sur la face externe du coude. Ce sont principalement les tendons lésés situés à proximité du coude qui sont responsables de la […]
La marche nordique et ses bienfaits
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature alliant endurance (accessible à tous), marche, et renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Un sport doux que votre chiropracteur pourrait bien vous recommander! La marche nordique, c’est quoi ? Le principe est simple : marcher ! Le marcheur accentue le mouvement naturel de […]
Santé vertébrale
La santé vertébrale est un des éléments primordiaux pour rester en bonne condition physique. La jeunesse d’une personne peut se voir à travers sa santé vertébrale. Un dos en forme, avec une musculature entretenue pour éviter les subluxations vertébrales, des ajustements de routine réguliers, ainsi qu’une bonne hygiène de vie, tout ceci participe au maintien […]
La tendinite du golfeur
Qu’est ce que la tendinite du golfeur? La tendinite du golfeur est un peu moins connu que le « tennis elbow », mais reste cependant une inflammation non négligeable et parfois même handicapante et douloureuse. On vous présente aujourd’hui ce dont vous avez besoin de savoir pour gérer cette tendinite.
4 techniques durables de gestion du stress
Pourquoi apprendre 4 techniques durables de gestion du stress? Parce que le stress, réponse naturelle du corps aux contraintes externes, bonnes ou mauvaises, se retourne contre nous s’il est chronique. La semaine dernière, nous vous présentions la majorité de ses effets sur le corps. Aujourd’hui, nous vous montrons comment l’éloigner de vos vies, durablement. Le […]
Comment le stress affecte notre corps
Le stress affecte tout notre être Le stress affecte notre corps, mais pas que! C’est bien notre être tout entier qui en subit les effets néfastes. Ce poison, le plus souvent silencieux, dérègle la magnifique création qu’est notre corps. Des hormones à la qualité de notre respiration, de notre sommeil à notre charge mentale, tout […]
Les pieds, essentiels à notre santé vertébrale !
Notre corps est une structure complexe et fascinante. Un problème au niveau des pieds ou dans la démarche peut créer une tension accrue sur les articulations, les muscles, les os et le système nerveux, affectant toute notre structure, notamment le dos.
Le syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien (SCC) est une affection courante qui cause des engourdissements, des picotements, une sensation de brûlure ou des douleurs dans les mains et les poignets. Ce trouble survient habituellement dans les deux mains, mais il peut parfois se limiter à la main dominante. La cause du syndrome du canal carpien Les […]
Le patient, au cœur du processus de guérison
En chiropraxie, le patient est au cœur du processus de guérison. Au lieu de se concentrer sur votre problème, le chiropraticien va se concentrer sur vous, en tant que personne dans votre entièreté, avec votre histoire, vos émotions, votre style de vie… pour comprendre l’origine de votre problème et vous aider à guérir. La chiropraxie, une […]
Nouveaux parents : 6 conseils pour votre dos
Nouveaux parents : 6 conseils pour votre dos. car avec l’arrivée d’un bébé, le corps est mis à rude épreuve : manque de sommeil, postures d’allaitement, portage du bébé et de ses affaires, soins au nouveau-né, etc. Nombreux sont les parents qui font état de problèmes neuromusculosquelettiques. La chiropraxie est une alliée non négligeable pour […]