Douleurs à la mâchoires: exercices et étirements pour vous soulager.
Douleurs à la mâchoire: ce que dont vous avez besoin de savoir pour vous soulager Les causes des douleurs à la mâchoire peuvent être multiples. Une utilisation excessive des muscles de la mâchoire et des tensions de nature psychologique peuvent occasionner des grincements de dents, appelés bruxisme. Mâcher de la gomme de manière abusive ou […]
La chiropraxie, tellement plus que les soins du dos
Oui, la chiropraxie va au-delà des ajustements de la colonne vertébrale. Toute articulation peut-être ajustée par un chiro. Problèmes fréquents aux extrémités Syndrome du canal carpien Tendinite Sciatique Arthrite Runner knee Tennis elbow Douleurs musculaires fasciite plantaire L’apport de la chiropraxie En tant que spécialistes de la colonne vertébrale et des articulations, les chiropraticiens ont […]
Soulager les douleurs du sacrum et coccyx
Soulager les douleurs du sacrum et coccyx Le sacrum est en contact avec de nombreux éléments anatomiques : des os, des muscles, des nerfs, des organes pelviens, des vaisseaux artério-veineux et lymphatiques. C’est pourquoi une douleur sacrée peut provenir du sacrum lui-même ou bien des éléments organiques qui se situent autour. La douleur au sacrum […]
La fasciite plantaire
Les douleurs aux pieds sont des motifs fréquents de consultation. La fasciite plantaire est une condition courante affectant la plante du pied. Étirer les fascias régulièrement, en plus de les renforcer et assouplir, atténue la tension sur le talon. Nous vous présentons ici la fasciste plantaire et vous donnons des conseils pour la soulager. La […]
Le tennis elbow (épicondylite latéral)
Le tennis elbow c’est quoi? L’épicondylite externe, ou tendinite du coude. Communément appelé tennis elbow également, est une réaction inflammatoire du tendon qui relie les muscles de l’avant-bras à l’épicondyle. Un os situé sur la face externe du coude. Ce sont principalement les tendons lésés situés à proximité du coude qui sont responsables de la […]
La marche nordique et ses bienfaits
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature alliant endurance (accessible à tous), marche, et renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Un sport doux que votre chiropracteur pourrait bien vous recommander! La marche nordique, c’est quoi ? Le principe est simple : marcher ! Le marcheur accentue le mouvement naturel de […]
Santé vertébrale
La santé vertébrale est un des éléments primordiaux pour rester en bonne condition physique. La jeunesse d’une personne peut se voir à travers sa santé vertébrale. Un dos en forme, avec une musculature entretenue pour éviter les subluxations vertébrales, des ajustements de routine réguliers, ainsi qu’une bonne hygiène de vie, tout ceci participe au maintien […]
La tendinite du golfeur
Qu’est ce que la tendinite du golfeur? La tendinite du golfeur est un peu moins connu que le « tennis elbow », mais reste cependant une inflammation non négligeable et parfois même handicapante et douloureuse. On vous présente aujourd’hui ce dont vous avez besoin de savoir pour gérer cette tendinite.
4 techniques durables de gestion du stress
Pourquoi apprendre 4 techniques durables de gestion du stress? Parce que le stress, réponse naturelle du corps aux contraintes externes, bonnes ou mauvaises, se retourne contre nous s’il est chronique. La semaine dernière, nous vous présentions la majorité de ses effets sur le corps. Aujourd’hui, nous vous montrons comment l’éloigner de vos vies, durablement. Le […]
Comment le stress affecte notre corps
Le stress affecte tout notre être Le stress affecte notre corps, mais pas que! C’est bien notre être tout entier qui en subit les effets néfastes. Ce poison, le plus souvent silencieux, dérègle la magnifique création qu’est notre corps. Des hormones à la qualité de notre respiration, de notre sommeil à notre charge mentale, tout […]