L’ajustement chiropratique
Nous présentons brièvement l’ajustement chiropratique, pour vous en offrir une définition compréhensible et simple.
Les fascias, fascinante toile d’araignée humaine
Les fascias, fascinante toile d’araignée humaine. Un fascia est considéré comme le plus grand organe sensoriel du corps humain, ayant plus de capteurs et récepteurs sensoriels que la langue ou la peau. Les fascias jouent un rôle biomécanique essentiel. Cette membrane homogène, garante de notre unité, constitue un nouveau socle de recherches thérapeutiques… et serait […]
La voie du succès
Don’t worry
Don’t worry, be happy ! Nous passons beaucoup de temps soit à ressasser le passé, soit à anticiper le futur, oubliant le cadeau de la journée que nous vivons. Recentrons-nous sur l’essentiel et arrêtons de projeter des inquiétudes. Ce proverbe tibétain est excellent pour prendre du recul et adopter une attitude plus saine vis-à-vis des […]
Sur notre séant !
Sur notre séant, nous y passons beaucoup de temps ! Assis en voiture, au bureau, devant l’ordinateur ou la télé, à une table. Bref, être assis occupe une bonne partie de nos journées. Pourtant, cette posture n’est pas si bénéfique que ça pour nous. On vous explique ça. cascade de déplacements Une position assise prolongée […]
L’eau, indispensable à l’Humain
L’eau, indispensable à l’Humain. En effet, si près de 60% de notre corps en est composé, notre sang en est composé à 90%. Être hydraté est essentiel pour rester en bonne santé, comme nous allons le voir. L’eau est partout L’eau favorise le fonctionnement optimal de toutes les fonctions corporelles : Elle lubrifie le cartilage […]
6 postures de yoga qui aggravent les douleurs lombaires
Il existe de nombreuses positions qui peuvent soulager les douleurs lombaires en yoga, mais aussi les aggraver si l’on ne protège pas l’intégrité du corps par une activation musculaire correcte. Voici les postures à éviter si vous n’êtes pas un pro du yoga ou encadré. Le chameau Cette posture est excellente à bien des égards, […]
Yoga, 6 postures pour soulager les douleurs lombiares
Le yoga est une discipline merveilleuse pour le corps et l’esprit. Pratiquée dans le respect de nos rythmes et nos capacités, elle est curative. Certaines postures permettent de soulager les douleurs lombaires. 6 postures pour soulager les douleurs lombaires Voici 6 postures efficaces pour soulager les douleurs lombaires, à condition d’être guidé lors de l’exécution. […]
Spondylolisthésis: quels exercices pour soulager?
Le spondylolisthésis est une affection de la colonne vertébrale qui provoque des douleurs lombaires. Cela se produit lorsqu’une de vos vertèbres, les os de votre colonne vertébrale, glisse hors de sa place sur la vertèbre en dessous. Dans la vidéo ci-dessous vous allez pouvoir trouver quelques exercices qui vous permettront de soulager les tensions causées […]
Endomaîtrise, vers une prise en charge novatrice de l’endométriose
Endomaîtrise est un programme pluridisciplinaire lyonnais permettant de mieux gérer la douleur et d’améliorer la qualité de vie des patientes souffrant d’endométriose. Bien que disponible en France uniquement pour le moment, nous vous le présentons tant il est porteur d’espoir et novateur. Suivi individuel et ateliers collectifs Le programme lyonnais Endomaîtrise, complémentaire de la prise en […]